Krople Uważności

W październiku w klasie 1b zostały przeprowadzone zajęcia z elementami programu „Krople Uważności”. Uczniowie rozwijali umiejętność świadomego kierowania uwagi na bieżący moment oraz poznawali sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem. Celem zajęć było kształtowanie uważności, koncentracji oraz empatii wobec siebie i innych. Ćwiczenia opierały się na nagraniu „Spokój i uważność żabki” oraz zabawie – teście uważności pt. „ Ja mam – kto ma?”. Uczniowie doświadczyli, że uważność można praktykować w prostych, codziennych czynnościach.